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園のこだわり

よく噛むことの効果..second⭐️

2020/10/26

先日のおやつはお好み焼きでした😋

昆布と小魚もよく噛んで食べていますよ。

よく噛んで食べる事は健康にとって様々な効果がありますので、ご紹介します。

①胃腸の働きを促進する

②むし歯の予防

③肥満の予防

④脳の働きを活発にする

⑤全身の体力の向上

⑥味覚が発達する

⑦発音がはっきりする

⑧ガンを予防する

⭐️よく噛んで食べるための工夫⭐️

ゆっくり味わって食べる。歯ごたえのある食べ物は、一口30回を目安によく噛んで食べましょう。

※誤飲、誤嚥の防止にもつながります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゆたか保育園のこだわり 大人によって愛され、守られ大切にされている実感を子ども達が持つこと~善い社会を作っていく為に、あたたかい心を育んでいきます~
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